1

　　好好休息，也是一种自律

　　人生拼的不是爆发力，而是持久力。

　　如果总是用力过猛，只能获得一时的成果，最终无法长久。学会管理精力，能够好好休息，也是一种重要的自律。

　　如果觉得疲惫，不妨放慢脚步，休息一下。你可以去感受大自然，可以和家人朋友聊天，还可以看一本书、做一顿饭。充分的休息与调整后，再以充沛的精力投入学习和工作，自然事半功倍。

　　2

　　懂得劳逸结合的人，走得更远

　　你是否也有这样的时刻：暂时找不到好的灵感时，越是苦思冥想，越是想不出来;暂时无法解决眼前的困难时，越是茶饭不思、紧张慌乱，越容易忙中出错。

　　能够不断前进，是一种能力;而懂得适时停下来，是一种智慧。休息一下，清空自己的思绪，反而更容易找到新的思路。

　　可以休息，但不能放纵;可以努力，但不能竭力。劳逸结合，持续而均匀地努力，才能走得更远。

　　3

　　与其追赶别人的脚步

　　不如把握自己的节奏

　　花开有早晚，成事有先后。与其盲目追赶别人的脚步，不如把握自己的节奏。

　　人生是一场长跑，只有放轻松，做到轻而不浮，松而不懈，才能跑完全程。需要等待时，能静得下心;必须冲刺时，也鼓得起劲。张弛有度、不疾不徐，才能行稳致远。

　　有张有弛地去工作和生活，走好每一步，活好每一天，才能过好这一生。

来源：人民日报微博

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